🚨 통풍은 더 이상 '아재병'이 아니다! 2030 통풍 환자가 늘어나는 이유와 초기 증상 5가지

⚠️ 젊다고 방심하면 안 됩니다! 2030세대 통풍 환자 급증의 원인과 놓치면 안 될 초기 증상을 지금 확인하세요.

'통풍'하면 배 나오고 술 좋아하는 아저씨들이 겪는 병이라고 생각하시나요? 더 이상 그렇지 않습니다. 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2030 젊은 통풍 환자가 가파르게 늘고 있습니다.

젊다고 방심했다간 엄청난 고통을 경험하게 될 수 있습니다. 오늘은 왜 통풍이 젊은 세대까지 위협하는지 그 이유를 분석하고, 절대 놓치면 안 될 통풍의 초기 증상 5가지를 알려드리겠습니다.

📈 2030 통풍 환자가 급증하는 3가지 이유

통풍은 우리 몸속의 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질병입니다. 요산이 결정(結晶) 형태로 변해 관절에 쌓이면 극심한 통증을 유발하죠. 과거에는 고소득층, 중장년층에게 주로 나타나 '황제병'으로 불리기도 했지만, 지금은 다릅니다.

피자, 치킨, 햄버거, 곱창 등 젊은 층이 즐겨 먹는 음식들은 대부분 퓨린(purine) 함량이 높습니다.

퓨린은 우리 몸에서 요산으로 분해되는 물질인데, 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취하면 자연스럽게 요산 수치가 높아집니다.

술은 그 자체로 요산 생성을 촉진합니다. 특히 맥주에는 퓨린 성분이 많아 통풍에 최악입니다.

'치맥'이나 '피맥'은 젊은 세대에게 친숙한 조합이지만, 통풍에는 독이 되는 셈이죠.

비만은 그 자체가 고요산혈증의 원인이 됩니다. 몸무게가 많이 나갈수록 요산이 더 많이 만들어지고, 몸 밖으로 배출되는 능력은 떨어집니다.

체중이 늘면 통풍 발병 위험도 함께 커지는 악순환이 이어집니다.

⚡ 통풍의 가장 큰 특징은 갑작스럽게 찾아오는 극심한 통증입니다. 이른바 '통풍 발작'이라고 부르는데, 다음과 같은 증상이 나타난다면 통풍을 의심해봐야 합니다.

통풍 발작의 70~80%는 엄지발가락 관절에서 시작됩니다. 갑자기 퉁퉁 붓고 붉게 변하며, 칼로 찌르는 듯한 통증을 느낍니다.

💥 심하면 이불에 스치는 가벼운 자극에도 비명을 지를 정도로 아플 수 있습니다.

엄지발가락 다음으로 발목이나 무릎 관절에도 통풍이 자주 발생합니다.

해당 부위가 뜨겁고 붉게 변하면서 퉁퉁 붓고, 통증이 동반됩니다.

관절에 염증이 생기면서 몸에 열이 나고 오한을 느끼는 등 몸살에 걸린 듯한 증상이 나타나기도 합니다.

발과 다리뿐만 아니라 팔꿈치나 손가락 관절에도 요산 결정이 쌓일 수 있습니다.

해당 부위가 뻣뻣하고 쑤시는 듯한 통증이 느껴진다면 통풍을 의심해봐야 합니다.

통풍이 만성화되면 요산 결정이 쌓여 덩어리를 이루는 '통풍 결절'이 생길 수 있습니다.

주로 귀, 손, 발 등에 생기며 울퉁불퉁하게 만져지는데, 이 결절이 터지면 하얀 가루가 나오기도 합니다.

이러한 초기 증상을 무시하고 방치하면 통증이 반복되면서 만성 통풍으로 이어지고, 신장 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

젊다고 간과하지 말고, 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보세요.

통풍은 식습관 개선과 규칙적인 운동으로 충분히 예방할 수 있습니다. 건강한 생활 습관으로 통풍의 위협에서 벗어나세요!

Q. 통풍은 남성에게만 생기나요?

아닙니다. 과거에는 남성 환자가 많았지만, 최근에는 여성 환자도 증가하고 있습니다. 특히 폐경 후 여성에게서 통풍 발병률이 높아집니다.

Q. 통풍 발작이 일어나면 어떻게 대처해야 하나요?

즉시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 응급처치로는 해당 부위를 높이고 얼음찜질을 하되, 자가 진단하지 마세요.

Q. 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은?

피해야 할 음식: 맥주, 내장류, 등푸른 생선, 육류
권장 음식: 충분한 수분 섭취, 저지방 유제품, 채소, 과일

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